Personal trainer, coach, ervaringsdeskundige Tom uit Kortrijk

personal-trainer-coach-ervaringsdeskundige-kortrijk-tom-staelgraeve

Als ervaringsdeskundige heb ik zelf een traject van 3 jaar afgelegd met ups & downs en ja, ik blijf nog dagelijkse verder werken aan mezelf, jij ook?

Wil je graag vermageren, gewicht verliezen, kilo's afvallen en jezelf fitter voelen?
Als sportcoach help ik je graag om jouw 'sportieve' doelen te behalen, samen gaan we er voor!

Your goals are my passion, let's go 4 it together!

Afvallen, Gewicht verliezen en jezelf fitter voelen

Hoe kan je afvallen en ervoor zorgen dat je meer energie hebt?  Simpel, door je levensstijl om te gooien en zaken anders aan te pakken.

Gemakkelijker gezegd dan gedaan hoor ik je al denken en terecht!  Van lifestyle wisselen is geen gemakkelijke opdracht, zeker niet als je dat alleen probeert te doen.

Daarom is er personal trainer en lifestyle coach Tom.  Ik help je graag verder om gewicht te verliezen en een energieker leven tegemoed te gaan.  Samen gaan we er voor en zo blijf je gemotiveerd!

Heel snel gezond afvallen door de combinatie van aangepaste voeding en te bewegen.

Er wordt een voedingsschema opgemaakt om te vermageren en een bewegingsplan (wandelen, fietsen, krachtoefeningen, eventueel lopen,...) om meer calorieën te verbranden, telkens op maat!

Ook afvallen zonder te sporten kan, maar dan vermager je wel iets minder snel!

Ja, ik wens een GRATIS intake gesprek

Sportieve doelstellingen behalen

Wil je als sporter nog iets verder gaan of wil je beginnen met sporten om een betere conditie te krijgen?

  • Start 2 Run: 0 - 5 km in 2 maanden
  • Start 2 Run: 5 - 10 km in 2 maanden
  • Start 2 Halve Marathon: 10 - 21 km in 2 maanden
  • Start 2 Marathon: 10 - 42 km in 3 maanden
  • Start 2 Ultra: < 42 km in 4 maanden

Ja, ik wens een GRATIS intake gesprek