• Personal coaching

Individuele begeleiding of personal training

Wil je liever op jouw eigen tempo op bouwen naar een bepaald sportief doel?

Dat kan, je kan een persoonlijke sportieve begeleiding krijgen om eventueel daarna over te stappen naar een groepsactiviteit.

Stel dat je als beginnende sporter niet wilt dat andere mensen jou zien sporten omwille van het feit dat je teveel fysiek afziet, dan kan ik jouw persoonlijke trainer worden.  Samen werken we dan toe naar het doel dat jij wil bereiken!

Als ervaringsdeskundige heb ik zelf een traject van 3 jaar afgelegd met ups & downs en ja, ik blijf nog dagelijkse verder werken aan mezelf, jij ook?

Als loopcoach help ik je graag om jouw 'sportieve' doelen te behalen, samen gaan we er voor!

Alles is mogelijk, zolang je maar blijft doorzetten!

Ik ben er voor jou, als coach, motivator en loopbuddy!

Hardlopen of traillopen met personal trainer

  • Start 2 Run: 0 - 5 km in 2 maanden, individuele begeleiding € 25 / training
  • Start 2 Run: 5 - 10 km in 2 maanden, individuele begeleiding € 25 / training
  • Start 2 Halve Marathon: 10 - 21 km in 2 maanden, individuele begeleiding € 25 / training
  • Start 2 Marathon: 10 - 42 km in 3 maanden, individuele begeleiding € 25 / training
  • Start 2 Ultra: < 42 km in 4 maanden, individuele begeleiding € 25 / training

Corestability en krachttraining met personal trainer

  • Lite Core: beginnen met corestability en kracht 1 x per week, gratis inbegrepen in bovenstaande trajecten.
  • Plus Core: 2 x per week, gratis inbegrepen in bovenstaande trajecten.
  • Pro Core: 4 x per week, gratis inbegrepen in bovenstaande trajecten.

Prijs om te beginnen met lopen of beter te lopen met personal trainer

Gratis intake gesprek van +- 1 uur.
Na het intake gesprek kan je zelf beslissen of je verder wilt lopen.  We maken telkens een trainingsschema op maat. Jij kiest hoeveel trainingen we per week samen lopen.  Per training wordt er € 25 gerekend.

Voor extra informatie bel Tom via 0477/84.61.58